Mnohí z nás po dlhom dni pociťujú bolesť nôh, najmä pri prechode medzi ročnými obdobiami, keď meníme obuv. Nohy môžu byť citlivé a trpieť rôznymi problémami. V takýchto prípadoch sa môžete spoľahnúť na starú a osvedčenú metódu: kúpeľ nôh pozostávajúci len z dvoch ingrediencií, ktorý uľaví od bolesti už za 20 minút.

Dve zázračné zložky: jablčný ocot a magnéziová soľ

Kombinácia jablčného octu a epsomskej soli (magnéziová soľ) je jedným z najúčinnejších prírodných liekov na bolesti nôh. Tento mix zmiešaný s teplou vodou zmierňuje bolesť, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje zápaly a pomáha zbaviť sa zápachu.

Liečivá sila teplej vody

Teplá voda sa po stáročia používa na liečbu bolestí, najmä v ázijských a severských kultúrach. Pomáha stimulovať krvný obeh, čo je dôležité pre nohy, ktoré sú často náchylné na problémy s prietokom krvi. Teplá voda síce nevyrieši všetky problémy, no môže výrazne zmierniť bolesti nôh.

Epsomská soľ (magnéziová soľ): Relax pre svaly

Magnéziová soľ, známa aj ako epsomská , je základnou súčasťou kúpeľa nôh. Pomáha uvoľniť svaly, zmierniť napätie a kŕče. Okrem toho zlepšuje vstrebávanie vápnika, podporuje zdravie kostí a pomáha pri detoxikácii tela.

Výhody epsomskej soli:

• Uvoľňuje svalové napätie
• Zlepšuje krvný obeh
• Detoxikuje telo
• Znižuje zápaly a opuchy
• Zjemňuje pokožku a mozole

Jablčný ocot: Zázračná starostlivosť o pokožku

Jablčný ocot má silné antifungálne a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť sa zápachu a plesní na nohách. Hydratuje a zjemňuje pokožku, účinne lieči popraskané päty a mozoly.

Výhody jablčného octu:

• Zabíja baktérie a plesne
• Zmierňuje svrbenie a podráždenie
• Zjemňuje pokožku
• Eliminuje zápach nôh

Ako pripraviť kúpeľ nôh?

Ingrediencie:

• 3 litre teplej vody
• 2 šálky jablčného octu
• Pol šálky epsomskej soli

Postup:

1. Naplňte väčšiu misu 3 litrami teplej vody.
2. Pridajte jablčný ocot a epsomskú soľ, premiešajte, kým sa soľ nerozpustí.
3. Namočte si nohy na 20-30 minút.
4. Po kúpeli opláchnite nohy vlažnou vodou a osušte.

Prečo to funguje?

Teplá voda zlepšuje krvný obeh, zatiaľ čo horčík uvoľňuje svaly a zmierňuje zápal. Jablčný ocot dezinfikuje a hydratuje pokožku, takže kúpeľ poskytuje úľavu od bolesti a zároveň zlepšuje stav pokožky.

Aj tie najjednoduchšie recepty, ako tento babičkin kúpeľ nôh, môžu priniesť veľkú úľavu do vášho života. Sila prírody a múdrosť starých receptov nám pomáhajú aj dnes.

Tento kúpeľ osvieži vaše nohy i myseľ, pričom je jednoduchý a účinný

Zdieľajte tento článok a podeľte sa s ním na Facebooku, vďaka Vaším zdieľaniam máme chuť Vám prinášať nové články na každý deň.

Mohlo by Vás tiež zaujímať:

Obyčajná uhorka dokáže až neskutočné zázraky, stačí aby ste ju použili správne a vyriešite tak mnohé zdravotné ťažkosti, ktoré sa so mnou dlho ťahali!

Skvelý domáci odvar, vďaka ktorému sa už roky cez jeseň vyhýbam virózam aj nachladnutiam. Moje telo je silnejšie ako kedykoľvek predtým!