Keď prišla zima alebo sa doma objavil kašeľ, naše staré mamy siahli po bylinkách. Jednou z najcennejších rastlín bola žihľava – nenápadná, ale mimoriadne liečivá bylina, ktorá pomáha posilniť imunitu, prečistiť organizmus a uľaviť pri nachladnutí.

Tento tradičný žihľavový sirup je skvelým pomocníkom pri boji proti vírusom, upokojuje podráždené hrdlo a dodáva telu dôležité vitamíny a minerály.

Domáci žihľavový sirup na imunitu a kašeľ

Ingrediencie:

✅ 2 hrste čerstvých mladých žihľavových listov (alebo 3 PL sušenej žihľavy)
✅ 1 liter vody
✅ 250 g medu (najlepšie lipový alebo lesný)
✅ 1 citrón (bio, s kôrou)
✅ 1 kúsok zázvoru (cca 3 cm)
✅ 1 ČL kurkumy (voliteľné, ale posilňuje účinok)

Postup prípravy:

1️⃣ Príprava žihľavy – Ak používaš čerstvú žihľavu, prepláchni ju studenou vodou.
2️⃣ Varenie – Daj vodu do hrnca, pridaj žihľavu, nakrájaný citrón a postrúhaný zázvor. Priveď do varu a var 10 minút.
3️⃣ Lúhovanie – Nechaj odpočívať aspoň 30 minút pod pokrievkou. Čím dlhšie, tým lepšie.
4️⃣ Cedenie – Preceď cez jemné sitko alebo gázu.
5️⃣ Sladenie – Po vychladnutí (do 40 °C) pridaj med a premiešaj. Ak chceš, pridaj kurkumu.
6️⃣ Skladovanie – Nalej do sklenenej fľaše a uchovávaj v chladničke.

Ako užívať žihľavový sirup?

🔹 Na posilnenie imunity – 1 polievková lyžica ráno na lačno.
🔹 Pri kašli a nachladnutí – 1 PL 3x denne.
🔹 Ako sirup do čaju – pridaj do teplého, ale nie horúceho čaju (nad 40 °C ničí medové enzýmy).

Tento starodávny recept na žihľavový sirup je jednoduchý na prípravu a mimoriadne účinný.

Vďaka kombinácii liečivých bylín a prírodných surovín posilní organizmus, pomôže prečistiť krv a zmierni príznaky nachladnutia.

Ak chceš vyskúšať prírodný spôsob podpory zdravia, určite si tento sirup priprav. Ver, že babičky vedeli, čo robia! 😉

Vyskúšaš tento recept? Alebo poznáš iné babičkine triky na imunitu? Daj vedieť! 😊

Mohlo by vás tiež zaujímať:

Podporuje imunitu, chráni srdce, zlepšuje trávenie, je prevenciou proti rakovine a dokonca pomáha pri chudnutí: Zelený superhrdina zo záhrady!